Copa do Mundo de Futebol 2014.

Olá amigos,

 

Parece estar longe, mas não está, a Copa de 2014 está logo ali.

 

 

Será que o Brasil estará preparado para receber um evento tão grande e importante? e as últimas notícias sobre a onde de violência contra policiais em São Paulo, será que pode atrapalhar a vinda de turistas?

 

O que será que esta acontecendo? precisamos de paz em todo o Brasil.

 

Esta Copa significa muito para nós brasileiros, será uma oportunidade de mostrar o mundo que somos muito mais que futebol e carnaval.

 

Somos um país alegre, que sabe receber bem a todos e que temos um paraíso natural único em todo o mundo. Com belas praias, belas cidades, belas florestas e belos entardecer.

 

As cidades sedes são: Belo Horizonte, Brasília, Cuiabá, Curitiba, Fortaleza, Manaus, Natal, Porto Alegre, Recife, Rio de Janeiro, Salvador e São Paulo.

 

Plano de Investimento para gerar turismo. Extraído so site portal2012.org.br .

 

O governo federal publicou no Diário Oficial da União (DOU) na sexta-feira (21/09/2012) a aprovação do Plano de Turismo para a Copa do Mundo. A meta é investir R$ 212,4 milhões nas 12 cidades-sede. Os custos foram incluídos na Matriz de Responsabilidades do Mundial.

O plano prevê ações voltadas para informação e orientação dos turistas, promoção de condições de acessibilidade e comunicação para os portadores de deficiência, oferta de serviços e acomodação de qualidade e promoção dos destinos turísticos brasileiros.

O Rio de Janeiro, palco das finais da Copa das Confederações e do Mundial 2014, terá o maior investimento: R$ 25,9 milhões. Porto Alegre receberá R$ 25,7 milhões, enquanto Natal terá R$ 23 milhões. Salvador, Brasília e Manaus têm o menor valor empregado nas ações, com 12 milhões, 10,2 milhões e 8,8 milhões, respectivamente.

Completam a lista das 12 sedes: Fortaleza (22,1 milhões), Curitiba (19,4 milhões), Belo Horizonte (18,5 milhões), Recife (17,6 milhões), São Paulo (15,6 milhões) e Cuiabá (13,8 milhões).

A previsão é que ocorra também uma oferta de 240 mil vagas em cursos de capacitação. No total, 117 cidades serão beneficiadas. Assim, o Pronatec Copa irá qualificar profissionais de segurança, de transporte e de recepção. Sistemas inteligentes de informação ao turista serão implantados.

 

Depois de todos estes investimentos com certeza teremos uma nova fase para o Brasil.

Seremos visto e admirados com outros olhos, um país que deu conta do recado e continua a crescer.

 

 Projeto do Estádio Maracanã.

 

 

ESPERO UM PLANO PARA GERAR MAIS SEGURANÇA A TODOS NÓS HOJE E COM FOCO TAMBÉM NA COPA DO MUNDO DE FUTEBOL.

 

Espero que a Copa de 2014 traga muito mais que o previsto para o Brasil.

Depois falamos mais sobre a copa. ainda tem muito assunto, estamos apenas começando.

Até.

Falando de Glúten.

Olá amigos,

Gostaria de falar sobre um assunto que esta aparecendo muito na mídia nos últimos dias.

GLÚTEN: alimentos que contém trigo, cevada ou aveia. 

As pessoas que tem esta sensibilidade são os portadores da doença celíaca.

Tenho em minha família duas pessoas que tem a sensibilidade, não chegam a ser celíacas, mas quando ingerem algum alimento que contém glúten passam mal.

Daí começa a batalha na vida dos portadores de doença celíaca ou dos sensíveis.
Achar alimentos nos supermercados que não contenham glúten, não estou falando dos comuns, mas dos gostosos de saltar aos olhos. Tipo de vitrine de padaria.

O mundo gira em torno do trigo: pão, bolo, biscoito, bolacha, macarrão, pizza, sanduíche, nhoque, cachorro quente, pastel, quibe, coxinha, lasanha, etc. Fora os alimentos que não eram para ter glúten e tem por contaminação na hora do preparo.

 

 

Comer em restaurante então um pesadelo, pois tem alguns temperos que contém glúten e nunca colocam uma placa, o que cabe aos portadores é tentar não comer tudo que pode ser alvo de contaminação.

Este assunto é muito vasto e cheio de detalhes.
Mas o importante é que todos tenham conhecimento sobre o assunto para tentarmos ajudar as pessoas portadoras a ter uma vida melhor.

Os sintomas mais comuns são: dores de cabeça, dores nas articulações, queda de cabelo, problemas no intestino e outros que varia de pessoa pra pessoa.

Mas cabe a um médico fazer o diagnóstico, então se você sente alguns dos sintomas e nunca achou a explicação para o problema pode ser sensibilidade ao glúten. O mais correto éprocurar um endocrinologista. Pois fará uma investigação correta.

O tratamento é muito simples, apenas retirar por toda a vida todos os produtos que contém glúten e depois de 1 ou 2 semanas já começam a ver os resultados.

Foi o que minha mãe e irmã fizeram e tiveram uma vida maravilhosa depois de retirarem tudo que havia glúten da vida delas.

Um dos símbolos dos produtos sem glúten.

Espero que tenham gostado e ajudado.

Até a próxima.

Alimentando bem.

Olá amigos,

 

Ter uma vida saudável vai além de praticar exercícios físicos regularmente. É um conjunto de bons hábitos que faz a diferença.

Tem equilíbrio emocional, deixando de lado ou tentando viver uma vida sem estress,  sem preocupação. Parece difícil, mas é possível, faça escolhas que te façam feliz.

Se  alimentar bem é fundamental.

Comer frutas, legumes, vegetais e muitas folhas.

O importante é fazer pelo menos 5 refeições ao dia.

Um bom café da manhã, um excelente almoço e um jantar equilibrado. E no intervalos entre eles um pequeno lanche, podendo ser uma fruta, uma barra de ceral, uma porção pequena da carboidrato.

Não é a quantidade de comida, mas a qualidade nutricional que ingerimos é que faz a diferença.

Achei linda estas imagens e representa bem os ingredientes de uma boa alimentação.



Espero que tenham gostado.