Estou feliz em iniciar um blog que irá falar sobre o meu mundo fantástico da Educação Física.
Como estudante e futuro profissional e educador físico, quero mostrar a vocês o quanto é importante manter uma vida ativa e em pleno movimento.
Nosso corpo é uma máquina que precisa ser exercitado diariamente, seja qual for a modalidade esportiva escolhida por você, desde que te faça feliz, pois tem que haver satisfação na prática.
Quando praticamos algum exercício que gostamos, nosso cérebro tem um responde muito melhor.
Liberando hormônios que faz com tenhamos mais saúde física e psicológica.
O corpo e a mente tem que esta em constante equilíbrio.
E manter uma alimentação equilibrada faz toda diferença.
Manter a forma com exercício prazeroso e alimentação nutritiva.
Combinação perfeita para a saúde.
Pense nisso.
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